El cerebro es el órgano más complejo que existe, y es muy difícil comprender todas sus claves. Sin embargo, la ciencia se está acercando a algunos de sus secretos para tratar de dar solución a algunos de sus problemas. Este acercamiento tiene algunas respuestas prácticas que las personas pueden experimentar para prevenir males que llegan, especialmente, con la edad, como demencias y transtornos de la memoria.
El doctor José Antonio Flórez Lozano acudió ayer para dar la primera de sus dos charlas en torno al funcionamiento del cerebro, bajo el significativo título 'Prevención de las demencias y transtornos de la memoria'.
El centro de su tesis es que hay que conocer el funcionamiento del cerebro, hay que evitar hábitos perniciosos que dañen ese órgano complejo y sensible, desde dos ámbitos: el de la pura acción física, con el abuso de sustancias perjudiciales, como las drogas o una alimentación inadecuada, o el de el estilo de vida. Teniendo en cuenta la suma de estos dos aspectos, el doctor concluye que «no tenemos una buena higiene cerebral». Además de la ingesta de sustancias perniciosas, es un factor condicionante del deterioro cerebral «la pasividad y la ralentización de hábitos y conductas».
Lo que llama la «demencia de la vagancia», la pérdida de creatividad, del interés, que lleva a que el cerebro funcione peor. La actitud contraria, el esfuerzo personal, la dedicación al buen funcionamiento del cerebro, lleva a envejecer con plena lucidez y con las facultades despiertas.
En su opinión, el lenguaje es fundamental. Hay que «vigilar el pensamiento», cuidarse de no perder el lenguaje, que cada vez se hace «a edades más jóvenes», un factor que ayuda a que aparezcan transtornos.
El experto cree que los talleres de memoria son «una acción inoperante», ya que es necesario un seguimiento, una personalización, y «huir de generalizaciones que nos llevan a la nada». En su opinión, las terapias deben adaptarse a las personas, a sus necesidades y aficiones. «El estado psicológico es casi más importante que el trabajo del funcionamiento de la memoria», asegura.
Un trabajo adecuado y personalizado, concluye, contribuye decisivamente al buen funcionamiento del cerebro, a prevenir enfermedades y a mejorar la calidad de vida.
